Rólam

Gebei-Fekete Brigitta, rekreációs sportoktató és terhestorna oktató vagyok. Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. A sport több éve életem szerves és egyik legfontosabb része. A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán végeztem rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon, majd itt fejeztem be mesterképzéses tanulmányaimat is. 2016-ban új irányt vett életem, és elkezdtem a terhestornával foglalkozni, és továbbképezni magam.

Az évek során sokat tanultam, rengeteg tapasztalatot szereztem. Sajnos a mai rohanó világban az emberek egyre kevesebb időt fordítanak önmagukra, egészségükre. Nagyon fontos, hogy a babát tervező leendő anyukák és a már babát váró kismamák kellő figyelmet fordítsanak a megfelelő táplálkozásra, a rendszeres egészségügyi vizsgálatokra és a mindennapi testmozgásra.

Az órák során felkészítjük testünket és lelkünket a szülés és az azt követő időszak kalandjaira, hogy kellő erővel és figyelemmel legyünk babánk és önmagunk felé.


Ha kérdésed lenne hívj vagy írj bátran, elérhetőségeimet az oldal alján találod.

Milyen egy terhestorna óra?

A foglalkozás 50 perces, amely magában foglal egy keringésfokozó, egy erősítő és egy relaxációs részt. Ha eljösz: vidám, ütemes zene, hasznos gyakorlatok és segítő közeg segíti a mindennapjaidat ebben a csodálatos időszakban.

Mit kell hozz az órára?

A terem jól felszerelt, polifoam és babzsákpárna mindenkinek biztosított a torna során. Amire szükséged lesz: kényelmes tornaruha, egy törölköző és innivaló. Cipőre nem lesz szükség, az óra alatt végig zokniban tornázunk.

Óráim

  • Csoportos óra

    Minden hétfőn 16.30-tól a Mozgásműhelyben, a Baross utca 13. szám alatt terhestorna órák. Egy foglalkozás 60 perces, díja 2 500 Ft/alkalom. Bejelentkezés szükséges, kérlek írj vagy hívj az alábbi telefonszámon, ha jönni szeretnél: 06 30 667 37 45.

  • Csoportos óra

    Minden szerdán 10.00 órától a Mozgásműhelyben, a Baross utca 13. szám alatt terhestorna órák. Egy foglalkozás 60 perces, díja 2 500 Ft/alkalom. Bejelentkezés szükséges, kérlek írj vagy hívj az alábbi telefonszámon, ha jönni szeretnél: 06 30 667 37 45.

  • Magánórák

    Ha nem szeretnél csoportban tornázni, vagy nincs lehetőséged részt venni a hetfői vagy szerdai órán, akkor hívj bátran. Akár otthoni környezetben, vagy online is tornázhatunk. Megmutatom azokat a gyakorlatokat, amelyekkel a terhesség során is egészséges és fitt maradhatsz a babádért és magadért. Egy foglalkozás kb. 60 perces és a díja 6 000 Ft/alkalom.



Elérhetöségem

Gebei-Fekete Brigitta

Telefonszámom: +36-30-667-3745

E-mail címem: brigi@terhestornaszolnok.hu

Agora címe: 5000 Szolnok, Hild János tér 1.