Gebei-Fekete Brigitta, rekreációs sportoktató és terhestorna oktató vagyok. Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. A sport több éve életem szerves és egyik legfontosabb része. A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán végeztem rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon, majd itt fejeztem be mesterképzéses tanulmányaimat is. 2016-ban új irányt vett életem, és elkezdtem a terhestornával foglalkozni, és továbbképezni magam.
Az évek során sokat tanultam, rengeteg tapasztalatot szereztem. Sajnos a mai rohanó világban az emberek egyre kevesebb időt fordítanak önmagukra, egészségükre. Nagyon fontos, hogy a babát tervező leendő anyukák és a már babát váró kismamák kellő figyelmet fordítsanak a megfelelő táplálkozásra, a rendszeres egészségügyi vizsgálatokra és a mindennapi testmozgásra.
Az órák során felkészítjük testünket és lelkünket a szülés és az azt követő időszak kalandjaira, hogy kellő erővel és figyelemmel legyünk babánk és önmagunk felé.
A foglalkozás 50 perces, amely magában foglal egy keringésfokozó, egy erősítő és egy relaxációs részt. Ha eljösz: vidám, ütemes zene, hasznos gyakorlatok és segítő közeg segíti a mindennapjaidat ebben a csodálatos időszakban.
A terem jól felszerelt, polifoam és babzsákpárna mindenkinek biztosított a torna során. Amire szükséged lesz: kényelmes tornaruha, egy törölköző és innivaló. Cipőre nem lesz szükség, az óra alatt végig zokniban tornázunk.
A város közepén, az Agóra II. emeletén csoportos foglalkozás minden szerdán. Bejelentkezés szükséges, kérlek írj vagy hívj az alábbi telefonszámon, ha jönni szeretnél: 30/667-3745. A foglalkozás jelenleg DÍJTALAN
Ha nem szeretnél csoportban tornázni, vagy nincs lehetőséged részt venni hétfői/szerdai óráimon, akkor hívj bátran és saját otthoni környezetben mutatom meg azokat a gyakorlatokat, amelyekkel a terhességed során is egészséges és fitt maradhatsz a babád és a saját érdekedben. Egy foglalkozás ára 1,5 óra: 5000 Ft
Gebei-Fekete Brigitta
Telefonszámom: +36-30-667-3745
E-mail címem: brigi@terhestornaszolnok.hu
Agora címe: 5000 Szolnok, Hild János tér 1.